Auteur - christopher bertollin

Comment réduire le stress et comment i9 bottle peut vous aider?

Nous sommes tous stressés. C’est une réaction normale de notre corps et de notre esprit qui est constamment à la recherche de la vie. Lorsque le stress est dans notre zone de confort, il peut nous aider à rester concentrés, à être dynamique, et peut nous aider à faire face aux défis de notre vie. Mais quand il devient négatif, il peut commencer à causer des dommages à notre corps et notre esprit.

Le stress négatif peut
– interférer avec vos habitudes alimentaires et de boisson. Lorsque vous êtes stressé, vous êtes plus susceptibles d’oublier de manger et de boire de façon saine.
– Réduire votre force de travail
– augmenter les niveaux de cortisol
– causer de la douleur physique et problèmes (problèmes de peau, maux de tête, fatigue, douleur thoracique, …)
– diminuer la durée de vie

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire votre niveau de stress global et retrouver un sentiment de contrôle. En voici cinq:

1. Les techniques de gestion du stress peuvent calmer votre corps et votre esprit. Pratiquer la méditation, l’aromathérapie, la thérapie musicale. Enseignez-vous la respiration ou la relaxation musculaire détendue ou vous pouvez même essayer la création artistique.

2. Psychologue clinicienne Richard Fried, MD, PhD dit: «Le stress peut avoir un impact sur votre peau et vous faire paraître plus vieux. Il diminue le flux sanguin et ce dont a besoin notre peau pour rester en bonne santé. « Il est essentiel que vous buviez une eau saine et des boissons de qualité. Réduisez votre consommation d’aliments et de boissons qui vous touchent de manière négative, tels que la caféine, l’alcool, les gras trans, le sucre, …

Boire la i9 bottle vous aide à diminuer votre  stress.
Les scientifiques allemand de l’Institut für Elektrophotonik (Berlin) a effectué de nombreux tests GDV (décharge de visualisation de gaz) sur la bouteille d’eau i9 informée en utilisant la caméra Kirlian.  Leurs tests ont montré une augmentation substantielle des bio-champ humain après que  l’ eau potable aies été informée à partir de la bouteille d’eau de i9, par rapport à l’ eau potable d’ une bouteille en verre classique. Les
résultats ont montré que la consommation d’eau à l’aide de la bouteille i9, influe positivement sur notre bien-être général: il contribue à accroître la vitalité , ainsi que notre capacité à lutter contre le stress, la maladie et d’ autres facteurs nocifs. conseil utile:  Gardez votre i9 bottle avec vous, sur votre bureau ou au travail. De cette façon , vous ne pourrez pas oublier de boire régulièrement et de rester hydraté.

reduire-le-stress

Arômatiser votre bouteille d’eau i9 avec 1/2 citron et 1 cuillère à soupe de lavande séchée est l’une des nombreuses façons de soulager votre stress.

3. Pensez positif. Lorsque votre état d’esprit est généralement optimiste, vous êtes en mesure de gérer le stress de tous les jours au mieux et être plus productif.

4. Créer un calendrier intelligent et équilibré. Travailler sans pause durant la journée n’est pas un moyen pour être performant, mais une recette pour être épuisé. Essayez de trouver un équilibre entre le travail et le temps libre, la vie familiale et les activités sociales.

5. Soyez actif. L’exercice peut avoir un impact énorme sur la façon dont vous vous sentez. Il peut augmenter votre bonne humeur et augmenter votre niveau d’énergie.

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